Abborre filé panerad stekt
Jämför med annat livsmedel Protein 60% Fett 24% Kolhydrater 17%
195 kcal per 100 g
22.3 g Protein
8.8 g Fett
6.3 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 3.2 mg
- Vitamin D 19.03 µg
- Vitamin C 0.1 mg
- Vitamin B6 0.4 mg
- Vitamin B12 2.1 µg
- Vitamin A 58.8 RE/µg
- Tiamin 0.14 mg
- Riboflavin 0.14 mg
- Retinol 47.6 µg
- Niacinekvivalenter 9.65 NE/mg
- Niacin 5.49 mg
- Folat, totalt 18.8 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.7 mg
- Selen, Se 47.9 µg
- Fosfor, P 255 mg
- Salt, NaCl 1.5 g
- Natrium, Na 594 mg
- Magnesium, Mg 32 mg
- Kalium, K 371 mg
- Jod, I 77.4 µg
- Järn, Fe 0.5 mg
- Kalcium, Ca 27 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 2.5 g
- Summa enkelomättade fettsyror 4.6 g
- Summa mättade fettsyror 1.1 g
- Kolesterol 111.4 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket