Ägg rått eko.

Analyserat · Vetenskapligt namn: Gallus gallus domesticus L.

Jämför med annat livsmedel

Portion (Mängd)

g 141 kcal · 12.4 g Protein · 10.1 g Fett · 0.4 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

Protein 35% Fett 64% Kolhydrater 1%

av energi

141 kcal per 100 g

12.4 g Protein

10.1 g Fett

0.4 g Kolhydrater

Fibrer 0 g
Socker 0.4 g
Mättat fett 2.9 g
Salt 0.4 g
Vatten 75.9 g

Vitaminer

Vitamin E 5.9 mg
Vitamin D 1.47 µg
Vitamin C 0 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Vitamin B12 2.17 µg
Vitamin A 252.6 RE/µg
Tiamin 0.07 mg
Riboflavin 0.46 mg
Retinol 251.8 µg
Niacinekvivalenter 3.1 NE/mg
Niacin 0 mg
Folat, totalt 83.6 µg

Mineraler

Zink, Zn 1.3 mg
Selen, Se 27.2 µg
Fosfor, P 190 mg
Salt, NaCl 0.4 g
Natrium, Na 140 mg
Magnesium, Mg 11 mg
Kalium, K 137 mg
Jod, I 46.3 µg
Järn, Fe 2 mg
Kalcium, Ca 54 mg

Fettsyror

Summa fleromättade fettsyror 1.5 g
Summa enkelomättade fettsyror 4 g
Summa mättade fettsyror 2.9 g
Kolesterol 389.1 mg
Fettsyra 4:0-10:0 0 g
DHA (C22:6) 0.1 g
DPA (C22:5) 0 g
EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D

1.47 µg (15%)

Vitamin C

0 mg (0%)

Vitamin B6

0.1 mg (7%)

Vitamin B12

2.17 µg (100%)

Vitamin A

252.6 RE/µg (28%)

Mineraler

Zink, Zn

1.3 mg (13%)

Selen, Se

27.2 µg (49%)

Fosfor, P

190 mg (32%)

Magnesium, Mg

11 mg (3%)

Kalium, K

137 mg (4%)

Järn, Fe

2 mg (13%)

Kalcium, Ca

54 mg (7%)

Källa: Livsmedelsverket