Äggröra
Jämför med annat livsmedel Protein 40% Fett 56% Kolhydrater 3%
196 kcal per 100 g
11.7 g Protein
16.4 g Fett
1 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 5.3 mg
- Vitamin D 1.22 µg
- Vitamin C 0.1 mg
- Vitamin B6 0.09 mg
- Vitamin B12 1.34 µg
- Vitamin A 274.4 RE/µg
- Tiamin 0.07 mg
- Riboflavin 0.37 mg
- Retinol 271 µg
- Niacinekvivalenter 2.98 NE/mg
- Niacin 0.01 mg
- Folat, totalt 56.1 µg
Mineraler
- Zink, Zn 1.3 mg
- Selen, Se 21.1 µg
- Fosfor, P 187 mg
- Salt, NaCl 1.3 g
- Natrium, Na 486 mg
- Magnesium, Mg 12 mg
- Kalium, K 142 mg
- Jod, I 81.6 µg
- Järn, Fe 1.6 mg
- Kalcium, Ca 64 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.6 g
- Summa enkelomättade fettsyror 5.4 g
- Summa mättade fettsyror 7.3 g
- Kolesterol 336.5 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.7 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket