Äggula rå
Jämför med annat livsmedel Protein 35% Fett 64% Kolhydrater 1%
319 kcal per 100 g
15.6 g Protein
28.6 g Fett
0.6 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 16.7 mg
- Vitamin D 3.82 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.23 mg
- Vitamin B12 3.88 µg
- Vitamin A 702.5 RE/µg
- Tiamin 0.23 mg
- Riboflavin 0.57 mg
- Retinol 702 µg
- Niacinekvivalenter 3.9 NE/mg
- Niacin 0 mg
- Folat, totalt 241 µg
Mineraler
- Zink, Zn 3.4 mg
- Selen, Se 58.6 µg
- Fosfor, P 522 mg
- Salt, NaCl 0.2 g
- Natrium, Na 65 mg
- Magnesium, Mg 14 mg
- Kalium, K 108 mg
- Jod, I 76 µg
- Järn, Fe 3.1 mg
- Kalcium, Ca 141 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 4.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 11.7 g
- Summa mättade fettsyror 7.6 g
- Kolesterol 992 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.3 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket