English

Äggula rå eko.

Analyserat · Vetenskapligt namn: Gallus gallus domesticus L.

Jämför med annat livsmedel
g 327 kcal · 16.2 g Protein · 29.2 g Fett · 0.6 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 16% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 23% av dagligt proteinbehov (70 g).

327 kcal per 100 g
16.2 g Protein
29.2 g Fett
0.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0.6 g
  • Mättat fett 8.3 g
  • Salt 0.1 g
  • Vatten 49.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 17.8 mg
  • Vitamin D 3.85 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.25 mg
  • Vitamin B12 6.13 µg
  • Vitamin A 770.6 RE/µg
  • Tiamin 0.21 mg
  • Riboflavin 0.56 mg
  • Retinol 768 µg
  • Niacinekvivalenter 4 NE/mg
  • Niacin 0 mg
  • Folat, totalt 247.3 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.2 mg
  • Selen, Se 58.6 µg
  • Fosfor, P 513 mg
  • Salt, NaCl 0.1 g
  • Natrium, Na 57 mg
  • Magnesium, Mg 12 mg
  • Kalium, K 109 mg
  • Jod, I 120 µg
  • Järn, Fe 3.3 mg
  • Kalcium, Ca 144 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 4.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 11.4 g
  • Summa mättade fettsyror 8.3 g
  • Kolesterol 1137 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.4 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
3.85 µg (39%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.25 mg (18%)
Vitamin B12
6.13 µg (100%)
Vitamin A
770.6 RE/µg (86%)

Mineraler

Zink, Zn
3.2 mg (32%)
Selen, Se
58.6 µg (100%)
Fosfor, P
513 mg (86%)
Magnesium, Mg
12 mg (3%)
Kalium, K
109 mg (3%)
Järn, Fe
3.3 mg (22%)
Kalcium, Ca
144 mg (18%)

Källa: Livsmedelsverket