Alaska pollock rå
Jämför med annat livsmedel Protein 97% Fett 3% Kolhydrater 0%
76 kcal per 100 g
17.6 g Protein
0.5 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.9 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.06 mg
- Vitamin B12 1.74 µg
- Vitamin A 5 RE/µg
- Tiamin 0.07 mg
- Riboflavin 0.07 mg
- Retinol 5 µg
- Niacinekvivalenter 4 NE/mg
- Niacin 0.82 mg
- Folat, totalt 3.1 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.4 mg
- Selen, Se 19 µg
- Fosfor, P 151 mg
- Salt, NaCl 0.3 g
- Natrium, Na 123 mg
- Magnesium, Mg 26 mg
- Kalium, K 224 mg
- Jod, I 43.5 µg
- Järn, Fe 0.2 mg
- Kalcium, Ca 24 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.1 g
- Summa mättade fettsyror 0.1 g
- Kolesterol 70.6 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0.1 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket