Avokado
Jämför med annat livsmedel Protein 8% Fett 84% Kolhydrater 7%
197 kcal per 100 g
1.9 g Protein
19.6 g Fett
1.7 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 3.4 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 3.3 mg
- Vitamin B6 0.37 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 6.2 RE/µg
- Tiamin 0.07 mg
- Riboflavin 0.1 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 2.1 NE/mg
- Niacin 1.79 mg
- Folat, totalt 116 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.4 mg
- Selen, Se 0 µg
- Fosfor, P 67 mg
- Salt, NaCl 0 g
- Natrium, Na 5 mg
- Magnesium, Mg 32 mg
- Kalium, K 600 mg
- Jod, I 0.6 µg
- Järn, Fe 0.3 mg
- Kalcium, Ca 14 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 2.6 g
- Summa enkelomättade fettsyror 12.7 g
- Summa mättade fettsyror 3.4 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket