Biryani ris m. grönsaker veg.
Jämför med annat livsmedel Protein 13% Fett 17% Kolhydrater 70%
168 kcal per 100 g
4.4 g Protein
5.6 g Fett
23.5 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 2.3 mg
- Vitamin D 0.01 µg
- Vitamin C 1.6 mg
- Vitamin B6 0.1 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 52.2 RE/µg
- Tiamin 0.05 mg
- Riboflavin 0.06 mg
- Retinol 0.5 µg
- Niacinekvivalenter 1.67 NE/mg
- Niacin 0.94 mg
- Folat, totalt 10 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.6 mg
- Selen, Se 2.7 µg
- Fosfor, P 83 mg
- Salt, NaCl 0.8 g
- Natrium, Na 337 mg
- Magnesium, Mg 32 mg
- Kalium, K 174 mg
- Jod, I 30.8 µg
- Järn, Fe 0.7 mg
- Kalcium, Ca 34 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.4 g
- Summa enkelomättade fettsyror 3.4 g
- Summa mättade fettsyror 0.5 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket