Biryani ris m. kyckling lammkött grönsaker
Jämför med annat livsmedel Protein 23% Fett 17% Kolhydrater 60%
167 kcal per 100 g
7.8 g Protein
5.7 g Fett
20.1 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 2.1 mg
- Vitamin D 0.02 µg
- Vitamin C 1.4 mg
- Vitamin B6 0.14 mg
- Vitamin B12 0.16 µg
- Vitamin A 46 RE/µg
- Tiamin 0.06 mg
- Riboflavin 0.08 mg
- Retinol 1.7 µg
- Niacinekvivalenter 3.59 NE/mg
- Niacin 2.24 mg
- Folat, totalt 9.6 µg
Mineraler
- Zink, Zn 1.1 mg
- Selen, Se 4 µg
- Fosfor, P 107 mg
- Salt, NaCl 0.8 g
- Natrium, Na 303 mg
- Magnesium, Mg 32 mg
- Kalium, K 179 mg
- Jod, I 26.9 µg
- Järn, Fe 0.8 mg
- Kalcium, Ca 30 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 3.3 g
- Summa mättade fettsyror 0.8 g
- Kolesterol 11.6 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket