Bläckfisk friterad panerad
Jämför med annat livsmedel Protein 36% Fett 34% Kolhydrater 30%
292 kcal per 100 g
18.6 g Protein
17.4 g Fett
15.2 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.9 mg
- Vitamin D 0.81 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.04 mg
- Vitamin B12 3.8 µg
- Vitamin A 38 RE/µg
- Tiamin 0.15 mg
- Riboflavin 0.9 mg
- Retinol 38 µg
- Niacinekvivalenter 4.16 NE/mg
- Niacin 0.75 mg
- Folat, totalt 10 µg
Mineraler
- Zink, Zn 1.7 mg
- Selen, Se 20 µg
- Fosfor, P 89 mg
- Salt, NaCl 1.4 g
- Natrium, Na 570 mg
- Magnesium, Mg 43 mg
- Kalium, K 150 mg
- Jod, I 50 µg
- Järn, Fe 0.6 mg
- Kalcium, Ca 29 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 5.5 g
- Summa enkelomättade fettsyror 8 g
- Summa mättade fettsyror 3.1 g
- Kolesterol 160 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0.3 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket