Blomkål stekt el. wokad
Jämför med annat livsmedel Protein 23% Fett 45% Kolhydrater 32%
71 kcal per 100 g
2.5 g Protein
4.8 g Fett
3.4 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.3 mg
- Vitamin D 0.19 µg
- Vitamin C 61.8 mg
- Vitamin B6 0.21 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 14.7 RE/µg
- Tiamin 0.07 mg
- Riboflavin 0.06 mg
- Retinol 6.7 µg
- Niacinekvivalenter 1.04 NE/mg
- Niacin 0.68 mg
- Folat, totalt 80.6 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.3 mg
- Selen, Se 0 µg
- Fosfor, P 57 mg
- Salt, NaCl 1 g
- Natrium, Na 403 mg
- Magnesium, Mg 15 mg
- Kalium, K 443 mg
- Jod, I 49.9 µg
- Järn, Fe 0.4 mg
- Kalcium, Ca 31 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.4 g
- Summa enkelomättade fettsyror 2.6 g
- Summa mättade fettsyror 0.5 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket