Blomkål stuvad
Jämför med annat livsmedel Protein 26% Fett 25% Kolhydrater 49%
60 kcal per 100 g
2.9 g Protein
2.7 g Fett
5.4 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.4 mg
- Vitamin D 0.47 µg
- Vitamin C 27.6 mg
- Vitamin B6 0.1 mg
- Vitamin B12 0.17 µg
- Vitamin A 16 RE/µg
- Tiamin 0.04 mg
- Riboflavin 0.08 mg
- Retinol 12.1 µg
- Niacinekvivalenter 0.93 NE/mg
- Niacin 0.39 mg
- Folat, totalt 36.7 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.3 mg
- Selen, Se 1 µg
- Fosfor, P 87 mg
- Salt, NaCl 0.8 g
- Natrium, Na 323 mg
- Magnesium, Mg 12 mg
- Kalium, K 216 mg
- Jod, I 47.8 µg
- Järn, Fe 0.3 mg
- Kalcium, Ca 67 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
- Summa enkelomättade fettsyror 1 g
- Summa mättade fettsyror 0.9 g
- Kolesterol 4.6 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket