Bondomelett
Jämför med annat livsmedel Protein 30% Fett 30% Kolhydrater 40%
122 kcal per 100 g
6.7 g Protein
6.5 g Fett
8.8 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 2.4 mg
- Vitamin D 0.49 µg
- Vitamin C 8.9 mg
- Vitamin B6 0.15 mg
- Vitamin B12 0.47 µg
- Vitamin A 76.3 RE/µg
- Tiamin 0.08 mg
- Riboflavin 0.15 mg
- Retinol 70.3 µg
- Niacinekvivalenter 2.66 NE/mg
- Niacin 1.21 mg
- Folat, totalt 27.5 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.9 mg
- Selen, Se 7.1 µg
- Fosfor, P 99 mg
- Salt, NaCl 1.1 g
- Natrium, Na 424 mg
- Magnesium, Mg 16 mg
- Kalium, K 226 mg
- Jod, I 34.8 µg
- Järn, Fe 0.8 mg
- Kalcium, Ca 24 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 3.1 g
- Summa mättade fettsyror 1.4 g
- Kolesterol 101.5 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket