Börek m. köttfärs
Jämför med annat livsmedel Protein 23% Fett 24% Kolhydrater 53%
222 kcal per 100 g
9.7 g Protein
10.1 g Fett
22.2 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.2 mg
- Vitamin D 0.1 µg
- Vitamin C 1.7 mg
- Vitamin B6 0.15 mg
- Vitamin B12 0.34 µg
- Vitamin A 32 RE/µg
- Tiamin 0.21 mg
- Riboflavin 0.1 mg
- Retinol 26.5 µg
- Niacinekvivalenter 3.96 NE/mg
- Niacin 2.22 mg
- Folat, totalt 15 µg
Mineraler
- Zink, Zn 1.7 mg
- Selen, Se 6.6 µg
- Fosfor, P 122 mg
- Salt, NaCl 1.2 g
- Natrium, Na 486 mg
- Magnesium, Mg 24 mg
- Kalium, K 205 mg
- Jod, I 49.7 µg
- Järn, Fe 1.3 mg
- Kalcium, Ca 62 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.5 g
- Summa enkelomättade fettsyror 4.2 g
- Summa mättade fettsyror 3.6 g
- Kolesterol 34 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket