Börek m. spenat fetaost veg.
Jämför med annat livsmedel Protein 21% Fett 34% Kolhydrater 45%
206 kcal per 100 g
7.6 g Protein
12.1 g Fett
15.8 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 2 mg
- Vitamin D 0.13 µg
- Vitamin C 2.6 mg
- Vitamin B6 0.1 mg
- Vitamin B12 0.25 µg
- Vitamin A 190.3 RE/µg
- Tiamin 0.08 mg
- Riboflavin 0.15 mg
- Retinol 83.8 µg
- Niacinekvivalenter 2.11 NE/mg
- Niacin 0.55 mg
- Folat, totalt 37.4 µg
Mineraler
- Zink, Zn 1.1 mg
- Selen, Se 5 µg
- Fosfor, P 120 mg
- Salt, NaCl 1.2 g
- Natrium, Na 503 mg
- Magnesium, Mg 32 mg
- Kalium, K 218 mg
- Jod, I 48.8 µg
- Järn, Fe 1.1 mg
- Kalcium, Ca 149 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.5 g
- Summa enkelomättade fettsyror 4.5 g
- Summa mättade fettsyror 5 g
- Kolesterol 54.6 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.7 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket