English

Broccoli kokt u. salt frysvara

Analyserat · Vetenskapligt namn: Brassica oleracea var. botrytis L

Jämför med annat livsmedel
g 26 kcal · 2.4 g Protein · 0.3 g Fett · 2.0 g Kolhydrater · 2.7 g Fibrer

100 g ger ca 1% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 3% av dagligt proteinbehov (70 g).

26 kcal per 100 g
2.4 g Protein
0.3 g Fett
2 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.7 g
  • Socker 1.2 g
  • Mättat fett 0 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 92.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.6 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 35.4 mg
  • Vitamin B6 0.08 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 48.5 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.09 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 0.6 NE/mg
  • Niacin 0.2 mg
  • Folat, totalt 98.3 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.2 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 48 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 12 mg
  • Magnesium, Mg 16 mg
  • Kalium, K 150 mg
  • Jod, I 2 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 33 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0 g
  • Summa mättade fettsyror 0 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
35.4 mg (47%)
Vitamin B6
0.08 mg (6%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
48.5 RE/µg (5%)

Mineraler

Zink, Zn
0.2 mg (2%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
48 mg (8%)
Magnesium, Mg
16 mg (5%)
Kalium, K
150 mg (4%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
33 mg (4%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel