Broccoli stekt el. wokad
Jämför med annat livsmedel Protein 40% Fett 38% Kolhydrater 22%
91 kcal per 100 g
5.5 g Protein
5.2 g Fett
3 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 3.3 mg
- Vitamin D 0.18 µg
- Vitamin C 60.8 mg
- Vitamin B6 0.15 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 75.9 RE/µg
- Tiamin 0.17 mg
- Riboflavin 0.15 mg
- Retinol 6.6 µg
- Niacinekvivalenter 1.92 NE/mg
- Niacin 1.03 mg
- Folat, totalt 85.3 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.9 mg
- Selen, Se 1.3 µg
- Fosfor, P 105 mg
- Salt, NaCl 1 g
- Natrium, Na 401 mg
- Magnesium, Mg 29 mg
- Kalium, K 509 mg
- Jod, I 50.6 µg
- Järn, Fe 1.4 mg
- Kalcium, Ca 63 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.7 g
- Summa enkelomättade fettsyror 2.7 g
- Summa mättade fettsyror 0.7 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket