Couscous kokt m. salt fullkorn
Jämför med annat livsmedel Protein 14% Fett 3% Kolhydrater 83%
144 kcal per 100 g
4.7 g Protein
0.9 g Fett
27 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.09 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 0 RE/µg
- Tiamin 0.18 mg
- Riboflavin 0.03 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 3 NE/mg
- Niacin 2.25 mg
- Folat, totalt 12.4 µg
Mineraler
- Zink, Zn 1.5 mg
- Selen, Se 2.4 µg
- Fosfor, P 147 mg
- Salt, NaCl 0.6 g
- Natrium, Na 229 mg
- Magnesium, Mg 47 mg
- Kalium, K 178 mg
- Jod, I 35 µg
- Järn, Fe 1.4 mg
- Kalcium, Ca 17 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.1 g
- Summa mättade fettsyror 0.1 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket