Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%
Jämför med annat livsmedel Protein 71% Fett 24% Kolhydrater 5%
94 kcal per 100 g
12.2 g Protein
4.2 g Fett
0.9 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.3 mg
- Vitamin D 0.1 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.06 mg
- Vitamin B12 0.24 µg
- Vitamin A 55.7 RE/µg
- Tiamin 0.02 mg
- Riboflavin 0.19 mg
- Retinol 47.7 µg
- Niacinekvivalenter 3 NE/mg
- Niacin 0.15 mg
- Folat, totalt 22.5 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.4 mg
- Selen, Se 5.8 µg
- Fosfor, P 129 mg
- Salt, NaCl 1.2 g
- Natrium, Na 491 mg
- Magnesium, Mg 6 mg
- Kalium, K 92 mg
- Jod, I 6 µg
- Järn, Fe 0.1 mg
- Kalcium, Ca 43 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 1.1 g
- Summa mättade fettsyror 2.7 g
- Kolesterol 15.2 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.4 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket