Fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök
Jämför med annat livsmedel Protein 43% Fett 30% Kolhydrater 27%
230 kcal per 100 g
17.8 g Protein
12.3 g Fett
11 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 2.7 mg
- Vitamin D 1.88 µg
- Vitamin C 1.9 mg
- Vitamin B6 0.19 mg
- Vitamin B12 0.88 µg
- Vitamin A 109.5 RE/µg
- Tiamin 0.08 mg
- Riboflavin 0.08 mg
- Retinol 95.9 µg
- Niacinekvivalenter 5.54 NE/mg
- Niacin 2.34 mg
- Folat, totalt 19.3 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.8 mg
- Selen, Se 23.6 µg
- Fosfor, P 218 mg
- Salt, NaCl 2 g
- Natrium, Na 784 mg
- Magnesium, Mg 41 mg
- Kalium, K 493 mg
- Jod, I 130.3 µg
- Järn, Fe 0.9 mg
- Kalcium, Ca 37 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 2.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 4.5 g
- Summa mättade fettsyror 5 g
- Kolesterol 54.6 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.3 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket