Fiskgratäng m. räkor u. potatismos
Jämför med annat livsmedel Protein 46% Fett 35% Kolhydrater 19%
142 kcal per 100 g
11.3 g Protein
8.7 g Fett
4.6 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.8 mg
- Vitamin D 0.85 µg
- Vitamin C 5.4 mg
- Vitamin B6 0.07 mg
- Vitamin B12 1.06 µg
- Vitamin A 128.9 RE/µg
- Tiamin 0.05 mg
- Riboflavin 0.1 mg
- Retinol 55.3 µg
- Niacinekvivalenter 3.28 NE/mg
- Niacin 1.15 mg
- Folat, totalt 10.7 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.7 mg
- Selen, Se 14.4 µg
- Fosfor, P 162 mg
- Salt, NaCl 0.9 g
- Natrium, Na 343 mg
- Magnesium, Mg 24 mg
- Kalium, K 248 mg
- Jod, I 82.7 µg
- Järn, Fe 0.3 mg
- Kalcium, Ca 86 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1 g
- Summa enkelomättade fettsyror 2.9 g
- Summa mättade fettsyror 4.1 g
- Kolesterol 58.9 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.4 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket