Fiskgratäng u. potatismos hemlagad
Jämför med annat livsmedel Protein 53% Fett 26% Kolhydrater 21%
114 kcal per 100 g
11.4 g Protein
5.6 g Fett
4.5 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.1 mg
- Vitamin D 0.96 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.24 mg
- Vitamin B12 0.8 µg
- Vitamin A 60.9 RE/µg
- Tiamin 0.08 mg
- Riboflavin 0.12 mg
- Retinol 58 µg
- Niacinekvivalenter 3.79 NE/mg
- Niacin 1.7 mg
- Folat, totalt 12 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.6 mg
- Selen, Se 14 µg
- Fosfor, P 167 mg
- Salt, NaCl 1.1 g
- Natrium, Na 425 mg
- Magnesium, Mg 20 mg
- Kalium, K 260 mg
- Jod, I 79.6 µg
- Järn, Fe 0.4 mg
- Kalcium, Ca 60 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.8 g
- Summa enkelomättade fettsyror 2.1 g
- Summa mättade fettsyror 2.2 g
- Kolesterol 81 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket