Flundra rå
Jämför med annat livsmedel Protein 89% Fett 11% Kolhydrater 0%
94 kcal per 100 g
18.3 g Protein
2.2 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1 mg
- Vitamin D 0.8 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.17 mg
- Vitamin B12 1.2 µg
- Vitamin A 14 RE/µg
- Tiamin 0.22 mg
- Riboflavin 0.21 mg
- Retinol 14 µg
- Niacinekvivalenter 7.36 NE/mg
- Niacin 4 mg
- Folat, totalt 11 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.5 mg
- Selen, Se 24 µg
- Fosfor, P 172 mg
- Salt, NaCl 0.2 g
- Natrium, Na 65 mg
- Magnesium, Mg 32 mg
- Kalium, K 340 mg
- Jod, I 15.7 µg
- Järn, Fe 0.3 mg
- Kalcium, Ca 41 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.6 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.5 g
- Summa mättade fettsyror 0.4 g
- Kolesterol 58 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.2 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0.2 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket