Fransk omelett m. vatten
Jämför med annat livsmedel Protein 40% Fett 59% Kolhydrater 1%
173 kcal per 100 g
10.1 g Protein
14.8 g Fett
0.3 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 6.4 mg
- Vitamin D 1.29 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.07 mg
- Vitamin B12 1.16 µg
- Vitamin A 213.9 RE/µg
- Tiamin 0.06 mg
- Riboflavin 0.32 mg
- Retinol 202.8 µg
- Niacinekvivalenter 2.57 NE/mg
- Niacin 0 mg
- Folat, totalt 49.7 µg
Mineraler
- Zink, Zn 1.1 mg
- Selen, Se 18.7 µg
- Fosfor, P 153 mg
- Salt, NaCl 1.5 g
- Natrium, Na 590 mg
- Magnesium, Mg 10 mg
- Kalium, K 109 mg
- Jod, I 92.9 µg
- Järn, Fe 1.4 mg
- Kalcium, Ca 45 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 3.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 7.2 g
- Summa mättade fettsyror 2.8 g
- Kolesterol 281.3 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.1 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket