English

Gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 218 kcal · 11.1 g Protein · 16.1 g Fett · 7.3 g Kolhydrater · 0.5 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 16% av dagligt proteinbehov (70 g).

218 kcal per 100 g
11.1 g Protein
16.1 g Fett
7.3 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.5 g
  • Socker 6.7 g
  • Mättat fett 10.4 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 64.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.1 mg
  • Vitamin D 0.21 µg
  • Vitamin C 2 mg
  • Vitamin B6 0.32 mg
  • Vitamin B12 0.17 µg
  • Vitamin A 150.8 RE/µg
  • Tiamin 0.11 mg
  • Riboflavin 0.11 mg
  • Retinol 142.7 µg
  • Niacinekvivalenter 7.64 NE/mg
  • Niacin 5.54 mg
  • Folat, totalt 10.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.6 mg
  • Selen, Se 7.3 µg
  • Fosfor, P 175 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 85 mg
  • Magnesium, Mg 26 mg
  • Kalium, K 250 mg
  • Jod, I 6.3 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 68 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.9 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.7 g
  • Summa mättade fettsyror 10.4 g
  • Kolesterol 59.4 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.8 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.21 µg (2%)
Vitamin C
2 mg (3%)
Vitamin B6
0.32 mg (23%)
Vitamin B12
0.17 µg (9%)
Vitamin A
150.8 RE/µg (17%)

Mineraler

Zink, Zn
0.6 mg (6%)
Selen, Se
7.3 µg (13%)
Fosfor, P
175 mg (29%)
Magnesium, Mg
26 mg (7%)
Kalium, K
250 mg (7%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
68 mg (9%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel