Gratäng m. kassler ananas ost
Jämför med annat livsmedel Protein 69% Fett 16% Kolhydrater 15%
129 kcal per 100 g
18.2 g Protein
4.3 g Fett
3.9 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.4 mg
- Vitamin D 0.4 µg
- Vitamin C 9.2 mg
- Vitamin B6 0.31 mg
- Vitamin B12 0.7 µg
- Vitamin A 33 RE/µg
- Tiamin 0.28 mg
- Riboflavin 0.16 mg
- Retinol 30 µg
- Niacinekvivalenter 6.02 NE/mg
- Niacin 2.56 mg
- Folat, totalt 5.9 µg
Mineraler
- Zink, Zn 3.1 mg
- Selen, Se 5.6 µg
- Fosfor, P 216 mg
- Salt, NaCl 3.3 g
- Natrium, Na 1335 mg
- Magnesium, Mg 23 mg
- Kalium, K 219 mg
- Jod, I 1.4 µg
- Järn, Fe 0.6 mg
- Kalcium, Ca 86 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 1.3 g
- Summa mättade fettsyror 2.3 g
- Kolesterol 49.7 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket