English

Gris hjärta rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Sus scrofa

Jämför med annat livsmedel
g 119 kcal · 16.5 g Protein · 5.9 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 24% av dagligt proteinbehov (70 g).

119 kcal per 100 g
16.5 g Protein
5.9 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 1.7 g
  • Salt 0.3 g
  • Vatten 76.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 0.7 µg
  • Vitamin C 3 mg
  • Vitamin B6 0.5 mg
  • Vitamin B12 2.7 µg
  • Vitamin A 7 RE/µg
  • Tiamin 0.44 mg
  • Riboflavin 1 mg
  • Retinol 7 µg
  • Niacinekvivalenter 9.53 NE/mg
  • Niacin 6.5 mg
  • Folat, totalt 9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.1 mg
  • Selen, Se 22 µg
  • Fosfor, P 195 mg
  • Salt, NaCl 0.3 g
  • Natrium, Na 107 mg
  • Magnesium, Mg 21 mg
  • Kalium, K 300 mg
  • Jod, I 1.1 µg
  • Järn, Fe 4.2 mg
  • Kalcium, Ca 5 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.9 g
  • Summa mättade fettsyror 1.7 g
  • Kolesterol 150 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.7 µg (7%)
Vitamin C
3 mg (4%)
Vitamin B6
0.5 mg (36%)
Vitamin B12
2.7 µg (100%)
Vitamin A
7 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
2.1 mg (21%)
Selen, Se
22 µg (40%)
Fosfor, P
195 mg (33%)
Magnesium, Mg
21 mg (6%)
Kalium, K
300 mg (9%)
Järn, Fe
4.2 mg (28%)
Kalcium, Ca
5 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel