English

Gris skinka innanlår tillagad

Analyserat · Vetenskapligt namn: Sus scrofa

Jämför med annat livsmedel
g 117 kcal · 20.5 g Protein · 3.8 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 29% av dagligt proteinbehov (70 g).

117 kcal per 100 g
20.5 g Protein
3.8 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 1.2 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 74.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.4 mg
  • Vitamin D 0.09 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.6 mg
  • Vitamin B12 0.5 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 1.27 mg
  • Riboflavin 0.24 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 12.7 NE/mg
  • Niacin 8.96 mg
  • Folat, totalt 0 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.2 mg
  • Selen, Se 11 µg
  • Fosfor, P 301 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 65 mg
  • Magnesium, Mg 32 mg
  • Kalium, K 386 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 0.8 mg
  • Kalcium, Ca 4 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.9 g
  • Summa mättade fettsyror 1.2 g
  • Kolesterol 75.6 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.09 µg (1%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.6 mg (43%)
Vitamin B12
0.5 µg (25%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
2.2 mg (22%)
Selen, Se
11 µg (20%)
Fosfor, P
301 mg (50%)
Magnesium, Mg
32 mg (9%)
Kalium, K
386 mg (11%)
Järn, Fe
0.8 mg (5%)
Kalcium, Ca
4 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel