Grönsaksbiff kikärtsbiff stekt veg. hemlagad
Jämför med annat livsmedel Protein 25% Fett 27% Kolhydrater 48%
210 kcal per 100 g
8.8 g Protein
9.6 g Fett
17.1 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 3.3 mg
- Vitamin D 0.13 µg
- Vitamin C 2.8 mg
- Vitamin B6 0.15 mg
- Vitamin B12 0.15 µg
- Vitamin A 31.5 RE/µg
- Tiamin 0.11 mg
- Riboflavin 0.08 mg
- Retinol 24.5 µg
- Niacinekvivalenter 1.94 NE/mg
- Niacin 0.36 mg
- Folat, totalt 68.6 µg
Mineraler
- Zink, Zn 1.3 mg
- Selen, Se 6.3 µg
- Fosfor, P 139 mg
- Salt, NaCl 3.3 g
- Natrium, Na 1302 mg
- Magnesium, Mg 40 mg
- Kalium, K 191 mg
- Jod, I 159.8 µg
- Järn, Fe 1.9 mg
- Kalcium, Ca 63 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 2.8 g
- Summa enkelomättade fettsyror 4.9 g
- Summa mättade fettsyror 1.1 g
- Kolesterol 35.7 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket