English

Gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 179 kcal · 11.2 g Protein · 12.2 g Fett · 6.0 g Kolhydrater · 0.6 g Fibrer

100 g ger ca 9% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 16% av dagligt proteinbehov (70 g).

179 kcal per 100 g
11.2 g Protein
12.2 g Fett
6 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.6 g
  • Socker 5.6 g
  • Mättat fett 6.3 g
  • Salt 0.3 g
  • Vatten 68.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.3 mg
  • Vitamin D 0.54 µg
  • Vitamin C 15.3 mg
  • Vitamin B6 0.27 mg
  • Vitamin B12 0.26 µg
  • Vitamin A 95.3 RE/µg
  • Tiamin 0.06 mg
  • Riboflavin 0.1 mg
  • Retinol 86 µg
  • Niacinekvivalenter 7.33 NE/mg
  • Niacin 5.23 mg
  • Folat, totalt 12.6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.8 mg
  • Selen, Se 6.5 µg
  • Fosfor, P 142 mg
  • Salt, NaCl 0.3 g
  • Natrium, Na 142 mg
  • Magnesium, Mg 20 mg
  • Kalium, K 201 mg
  • Jod, I 16.6 µg
  • Järn, Fe 0.7 mg
  • Kalcium, Ca 34 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.9 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 4.1 g
  • Summa mättade fettsyror 6.3 g
  • Kolesterol 64.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.5 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.54 µg (5%)
Vitamin C
15.3 mg (20%)
Vitamin B6
0.27 mg (19%)
Vitamin B12
0.26 µg (13%)
Vitamin A
95.3 RE/µg (11%)

Mineraler

Zink, Zn
0.8 mg (8%)
Selen, Se
6.5 µg (12%)
Fosfor, P
142 mg (24%)
Magnesium, Mg
20 mg (6%)
Kalium, K
201 mg (6%)
Järn, Fe
0.7 mg (5%)
Kalcium, Ca
34 mg (4%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel