Guacamole
Jämför med annat livsmedel Protein 9% Fett 77% Kolhydrater 14%
139 kcal per 100 g
1.6 g Protein
13.1 g Fett
2.4 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 2.5 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 10.7 mg
- Vitamin B6 0.29 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 14.9 RE/µg
- Tiamin 0.06 mg
- Riboflavin 0.07 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 1.63 NE/mg
- Niacin 1.36 mg
- Folat, totalt 83.6 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.3 mg
- Selen, Se 0 µg
- Fosfor, P 54 mg
- Salt, NaCl 0.8 g
- Natrium, Na 339 mg
- Magnesium, Mg 25 mg
- Kalium, K 476 mg
- Jod, I 43.2 µg
- Järn, Fe 0.3 mg
- Kalcium, Ca 15 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.8 g
- Summa enkelomättade fettsyror 8.4 g
- Summa mättade fettsyror 2.3 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket