Hälleflundra kokt m. salt
Jämför med annat livsmedel Protein 65% Fett 35% Kolhydrater 0%
168 kcal per 100 g
18.8 g Protein
10.3 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 3.1 mg
- Vitamin D 9.1 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.23 mg
- Vitamin B12 0.57 µg
- Vitamin A 16.3 RE/µg
- Tiamin 0.03 mg
- Riboflavin 0.05 mg
- Retinol 16.3 µg
- Niacinekvivalenter 6.9 NE/mg
- Niacin 3.51 mg
- Folat, totalt 3.6 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.4 mg
- Selen, Se 72.6 µg
- Fosfor, P 220 mg
- Salt, NaCl 1 g
- Natrium, Na 389 mg
- Magnesium, Mg 25 mg
- Kalium, K 356 mg
- Jod, I 48 µg
- Järn, Fe 0.2 mg
- Kalcium, Ca 7 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 6.1 g
- Summa mättade fettsyror 1.6 g
- Kolesterol 60.5 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.5 g
- DPA (C22:5) 0.1 g
- EPA (C20:5) 0.4 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket