Hälleflundra odlad Atlanten rå
Jämför med annat livsmedel Protein 89% Fett 11% Kolhydrater 0%
102 kcal per 100 g
20 g Protein
2.4 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.9 mg
- Vitamin D 2.7 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.39 mg
- Vitamin B12 1.8 µg
- Vitamin A 3 RE/µg
- Tiamin 0.07 mg
- Riboflavin 0.14 mg
- Retinol 3 µg
- Niacinekvivalenter 11.9 NE/mg
- Niacin 8.2 mg
- Folat, totalt 7 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.4 mg
- Selen, Se 30 µg
- Fosfor, P 229 mg
- Salt, NaCl 0.1 g
- Natrium, Na 45 mg
- Magnesium, Mg 27 mg
- Kalium, K 484 mg
- Jod, I 6 µg
- Järn, Fe 0.1 mg
- Kalcium, Ca 6 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.9 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.6 g
- Summa mättade fettsyror 0.5 g
- Kolesterol 50 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.3 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0.3 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket