Hälleflundra vild rå
g
Protein 44% Fett 56% Kolhydrater 0%
av energi
139 kcal per 100 g
15.5 g Protein
8.6 g Fett
0 g Kolhydrater
- Fibrer 0 g
- Socker 0 g
- Mättat fett 1.3 g
- Salt 0.2 g
- Vatten 75 g
Vitaminer
- Vitamin E 2.6 mg
- Vitamin D 9.4 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.28 mg
- Vitamin B12 0.72 µg
- Vitamin A 13.5 RE/µg
- Tiamin 0.03 mg
- Riboflavin 0.06 mg
- Retinol 13.5 µg
- Niacinekvivalenter 5.7 NE/mg
- Niacin 2.9 mg
- Folat, totalt 3.5 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.4 mg
- Selen, Se 60 µg
- Fosfor, P 181 mg
- Salt, NaCl 0.2 g
- Natrium, Na 74 mg
- Magnesium, Mg 20 mg
- Kalium, K 392 mg
- Jod, I 8.5 µg
- Järn, Fe 0.1 mg
- Kalcium, Ca 5 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.1 g
- Summa enkelomättade fettsyror 5 g
- Summa mättade fettsyror 1.3 g
- Kolesterol 50 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.4 g
- DPA (C22:5) 0.1 g
- EPA (C20:5) 0.3 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket