Hamburgare m. bröd ost tillagad på restaurang
Jämför med annat livsmedel Protein 29% Fett 24% Kolhydrater 47%
259 kcal per 100 g
14.2 g Protein
11.8 g Fett
22.9 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.9 mg
- Vitamin D 0.06 µg
- Vitamin C 0.2 mg
- Vitamin B6 0.09 mg
- Vitamin B12 0.67 µg
- Vitamin A 39.2 RE/µg
- Tiamin 0.07 mg
- Riboflavin 0.12 mg
- Retinol 35.4 µg
- Niacinekvivalenter 4.76 NE/mg
- Niacin 2.06 mg
- Folat, totalt 18.7 µg
Mineraler
- Zink, Zn 2.6 mg
- Selen, Se 4.3 µg
- Fosfor, P 157 mg
- Salt, NaCl 1 g
- Natrium, Na 409 mg
- Magnesium, Mg 23 mg
- Kalium, K 159 mg
- Jod, I 19.8 µg
- Järn, Fe 1.1 mg
- Kalcium, Ca 107 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.1 g
- Summa enkelomättade fettsyror 4.6 g
- Summa mättade fettsyror 4.8 g
- Kolesterol 30.3 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.3 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket