Hårt bröd fullkorn råg fiber ca 20% typ sport
Jämför med annat livsmedel Protein 11% Fett 4% Kolhydrater 84%
352 kcal per 100 g
8.6 g Protein
3.3 g Fett
64 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.4 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.17 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 0 RE/µg
- Tiamin 0.21 mg
- Riboflavin 0.13 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 2.9 NE/mg
- Niacin 1.47 mg
- Folat, totalt 76 µg
Mineraler
- Zink, Zn 2.7 mg
- Selen, Se 0 µg
- Fosfor, P 310 mg
- Salt, NaCl 1.2 g
- Natrium, Na 470 mg
- Magnesium, Mg 91 mg
- Kalium, K 500 mg
- Jod, I 7.1 µg
- Järn, Fe 2.6 mg
- Kalcium, Ca 44 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.4 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.4 g
- Summa mättade fettsyror 0.4 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket