Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 16% typ sport
Jämför med annat livsmedel Protein 14% Fett 3% Kolhydrater 84%
341 kcal per 100 g
10 g Protein
1.9 g Fett
62.1 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.7 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.31 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 0 RE/µg
- Tiamin 0.22 mg
- Riboflavin 0.1 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 2.77 NE/mg
- Niacin 1.14 mg
- Folat, totalt 67.3 µg
Mineraler
- Zink, Zn 3.1 mg
- Selen, Se 1.5 µg
- Fosfor, P 325 mg
- Salt, NaCl 1.2 g
- Natrium, Na 500 mg
- Magnesium, Mg 110 mg
- Kalium, K 530 mg
- Jod, I 6 µg
- Järn, Fe 3.4 mg
- Kalcium, Ca 55 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.8 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.2 g
- Summa mättade fettsyror 0.3 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket