Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt
Jämför med annat livsmedel Protein 20% Fett 3% Kolhydrater 77%
349 kcal per 100 g
14.6 g Protein
2.5 g Fett
57.6 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.7 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.3 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 0 RE/µg
- Tiamin 0.13 mg
- Riboflavin 0.11 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 3.3 NE/mg
- Niacin 0.91 mg
- Folat, totalt 37.3 µg
Mineraler
- Zink, Zn 2.3 mg
- Selen, Se 5.5 µg
- Fosfor, P 350 mg
- Salt, NaCl 0.8 g
- Natrium, Na 300 mg
- Magnesium, Mg 78 mg
- Kalium, K 505 mg
- Jod, I 11 µg
- Järn, Fe 3 mg
- Kalcium, Ca 43 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.3 g
- Summa mättade fettsyror 0.3 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket