Hårt bröd fullkorn råg kli fibrer ca 15%
Jämför med annat livsmedel Protein 13% Fett 3% Kolhydrater 84%
349 kcal per 100 g
9.5 g Protein
2.5 g Fett
63.9 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.7 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.27 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 0 RE/µg
- Tiamin 0.14 mg
- Riboflavin 0.15 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 2.68 NE/mg
- Niacin 1.09 mg
- Folat, totalt 67.7 µg
Mineraler
- Zink, Zn 2.9 mg
- Selen, Se 1.4 µg
- Fosfor, P 330 mg
- Salt, NaCl 1.4 g
- Natrium, Na 560 mg
- Magnesium, Mg 75 mg
- Kalium, K 455 mg
- Jod, I 5 µg
- Järn, Fe 3.3 mg
- Kalcium, Ca 35 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.1 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.3 g
- Summa mättade fettsyror 0.3 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket