Havregryn fullkorn
Jämför med annat livsmedel Protein 12% Fett 9% Kolhydrater 80%
375 kcal per 100 g
9.5 g Protein
7 g Fett
64.1 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.8 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.11 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 0 RE/µg
- Tiamin 0.29 mg
- Riboflavin 0.07 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 2.4 NE/mg
- Niacin 0.8 mg
- Folat, totalt 30.2 µg
Mineraler
- Zink, Zn 2.6 mg
- Selen, Se 11.6 µg
- Fosfor, P 360 mg
- Salt, NaCl 0 g
- Natrium, Na 1 mg
- Magnesium, Mg 110 mg
- Kalium, K 340 mg
- Jod, I 6.8 µg
- Järn, Fe 3.4 mg
- Kalcium, Ca 43 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 2.8 g
- Summa enkelomättade fettsyror 2.6 g
- Summa mättade fettsyror 1.1 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket