Havregrynsgröt kokt m. mjölk
Jämför med annat livsmedel Protein 22% Fett 12% Kolhydrater 66%
89 kcal per 100 g
4.1 g Protein
2.3 g Fett
12.2 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.1 mg
- Vitamin D 0.79 µg
- Vitamin C 0.5 mg
- Vitamin B6 0.04 mg
- Vitamin B12 0.33 µg
- Vitamin A 12.2 RE/µg
- Tiamin 0.05 mg
- Riboflavin 0.11 mg
- Retinol 11.6 µg
- Niacinekvivalenter 1.08 NE/mg
- Niacin 0.19 mg
- Folat, totalt 8 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.6 mg
- Selen, Se 2.9 µg
- Fosfor, P 158 mg
- Salt, NaCl 0.6 g
- Natrium, Na 239 mg
- Magnesium, Mg 23 mg
- Kalium, K 155 mg
- Jod, I 45.1 µg
- Järn, Fe 0.5 mg
- Kalcium, Ca 104 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.6 g
- Summa mättade fettsyror 1 g
- Kolesterol 5.9 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket