Havreris kokt m. salt
Jämför med annat livsmedel Protein 15% Fett 7% Kolhydrater 77%
170 kcal per 100 g
5.6 g Protein
2.7 g Fett
28.5 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0.4 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.04 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 0 RE/µg
- Tiamin 0.13 mg
- Riboflavin 0.01 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 1.2 NE/mg
- Niacin 0.27 mg
- Folat, totalt 8.9 µg
Mineraler
- Zink, Zn 1.2 mg
- Selen, Se 6.9 µg
- Fosfor, P 160 mg
- Salt, NaCl 0.2 g
- Natrium, Na 97 mg
- Magnesium, Mg 44 mg
- Kalium, K 140 mg
- Jod, I 1.6 µg
- Järn, Fe 1.6 mg
- Kalcium, Ca 22 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.1 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.9 g
- Summa mättade fettsyror 0.4 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket