Havsabborre grillad m. salt
Jämför med annat livsmedel Protein 76% Fett 24% Kolhydrater 0%
146 kcal per 100 g
21.2 g Protein
6.7 g Fett
0 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.7 mg
- Vitamin D 4.64 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.22 mg
- Vitamin B12 2 µg
- Vitamin A 26 RE/µg
- Tiamin 0.39 mg
- Riboflavin 0.12 mg
- Retinol 26 µg
- Niacinekvivalenter 9.24 NE/mg
- Niacin 5.38 mg
- Folat, totalt 8.8 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.6 mg
- Selen, Se 17.3 µg
- Fosfor, P 254 mg
- Salt, NaCl 0.8 g
- Natrium, Na 288 mg
- Magnesium, Mg 33 mg
- Kalium, K 320 mg
- Jod, I 48.3 µg
- Järn, Fe 0.3 mg
- Kalcium, Ca 36 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 2.2 g
- Summa enkelomättade fettsyror 2.5 g
- Summa mättade fettsyror 1.3 g
- Kolesterol 75.6 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0.5 g
- DPA (C22:5) 0.1 g
- EPA (C20:5) 0.3 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket