English

Havskräfta kokt

Analyserat · Vetenskapligt namn: Nephrops norvegicus

Jämför med annat livsmedel
g 78 kcal · 17.2 g Protein · 0.9 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 25% av dagligt proteinbehov (70 g).

78 kcal per 100 g
17.2 g Protein
0.9 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 0.2 g
  • Salt 2 g
  • Vatten 79.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 3.6 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.07 mg
  • Vitamin B12 3.32 µg
  • Vitamin A 0.5 RE/µg
  • Tiamin 0 mg
  • Riboflavin 0.02 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 4 NE/mg
  • Niacin 0.84 mg
  • Folat, totalt 17 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.8 mg
  • Selen, Se 53 µg
  • Fosfor, P 100 mg
  • Salt, NaCl 2 g
  • Natrium, Na 810 mg
  • Magnesium, Mg 27 mg
  • Kalium, K 56 mg
  • Jod, I 200 µg
  • Järn, Fe 2.2 mg
  • Kalcium, Ca 130 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.2 g
  • Summa mättade fettsyror 0.2 g
  • Kolesterol 157 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0.1 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.07 mg (5%)
Vitamin B12
3.32 µg (100%)
Vitamin A
0.5 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
1.8 mg (18%)
Selen, Se
53 µg (96%)
Fosfor, P
100 mg (17%)
Magnesium, Mg
27 mg (8%)
Kalium, K
56 mg (2%)
Järn, Fe
2.2 mg (15%)
Kalcium, Ca
130 mg (16%)

Källa: Livsmedelsverket