Hirs hela el. krossade korn fullkorn
Jämför med annat livsmedel Protein 13% Fett 4% Kolhydrater 84%
352 kcal per 100 g
10.5 g Protein
2.9 g Fett
68.4 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 0 mg
- Vitamin D 0 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.75 mg
- Vitamin B12 0 µg
- Vitamin A 0 RE/µg
- Tiamin 0.73 mg
- Riboflavin 0.38 mg
- Retinol 0 µg
- Niacinekvivalenter 4.05 NE/mg
- Niacin 2.3 mg
- Folat, totalt 27 µg
Mineraler
- Zink, Zn 3.4 mg
- Selen, Se 2 µg
- Fosfor, P 240 mg
- Salt, NaCl 0 g
- Natrium, Na 5 mg
- Magnesium, Mg 100 mg
- Kalium, K 220 mg
- Jod, I 2.5 µg
- Järn, Fe 4.8 mg
- Kalcium, Ca 10 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 0.6 g
- Summa mättade fettsyror 0.6 g
- Kolesterol 0 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket