English

Kål stekt el. wokad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 73 kcal · 2.2 g Protein · 3.8 g Fett · 5.7 g Kolhydrater · 3.8 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 3% av dagligt proteinbehov (70 g).

73 kcal per 100 g
2.2 g Protein
3.8 g Fett
5.7 g Kolhydrater
  • Fibrer 3.8 g
  • Socker 6.1 g
  • Mättat fett 0.4 g
  • Salt 0.7 g
  • Vatten 82.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.6 mg
  • Vitamin D 0.14 µg
  • Vitamin C 44.3 mg
  • Vitamin B6 0.21 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 97.2 RE/µg
  • Tiamin 0.07 mg
  • Riboflavin 0.05 mg
  • Retinol 5.1 µg
  • Niacinekvivalenter 1.34 NE/mg
  • Niacin 0.96 mg
  • Folat, totalt 44.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.3 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 47 mg
  • Salt, NaCl 0.7 g
  • Natrium, Na 280 mg
  • Magnesium, Mg 18 mg
  • Kalium, K 366 mg
  • Jod, I 34.5 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 81 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2 g
  • Summa mättade fettsyror 0.4 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.14 µg (1%)
Vitamin C
44.3 mg (59%)
Vitamin B6
0.21 mg (15%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
97.2 RE/µg (11%)

Mineraler

Zink, Zn
0.3 mg (3%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
47 mg (8%)
Magnesium, Mg
18 mg (5%)
Kalium, K
366 mg (10%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
81 mg (10%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel