English

Kidneybönor röda bönor konserv. u. lag

Analyserat · Vetenskapligt namn: Phaseolus vulgaris L. ssp. vulgaris

Jämför med annat livsmedel
g 110 kcal · 8.8 g Protein · 0.7 g Fett · 13.4 g Kolhydrater · 7.2 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 13% av dagligt proteinbehov (70 g).

110 kcal per 100 g
8.8 g Protein
0.7 g Fett
13.4 g Kolhydrater
  • Fibrer 7.2 g
  • Socker 1 g
  • Mättat fett 0.1 g
  • Salt 0.6 g
  • Vatten 68.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.1 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.07 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.04 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 1.8 NE/mg
  • Niacin 0.39 mg
  • Folat, totalt 28.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.9 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 104 mg
  • Salt, NaCl 0.6 g
  • Natrium, Na 256 mg
  • Magnesium, Mg 30 mg
  • Kalium, K 244 mg
  • Jod, I 1.2 µg
  • Järn, Fe 1.9 mg
  • Kalcium, Ca 79 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.1 g
  • Summa mättade fettsyror 0.1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.07 mg (5%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
0.9 mg (9%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
104 mg (17%)
Magnesium, Mg
30 mg (9%)
Kalium, K
244 mg (7%)
Järn, Fe
1.9 mg (13%)
Kalcium, Ca
79 mg (10%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel