Knäckemacka fullkorn råg olika fyllningar
Jämför med annat livsmedel Protein 15% Fett 30% Kolhydrater 55%
471 kcal per 100 g
12.6 g Protein
24.5 g Fett
45.9 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 1.7 mg
- Vitamin D 0.11 µg
- Vitamin C 0 mg
- Vitamin B6 0.24 mg
- Vitamin B12 0.34 µg
- Vitamin A 79.1 RE/µg
- Tiamin 0.15 mg
- Riboflavin 0.27 mg
- Retinol 57.6 µg
- Niacinekvivalenter 4 NE/mg
- Niacin 1.03 mg
- Folat, totalt 73.5 µg
Mineraler
- Zink, Zn 2.5 mg
- Selen, Se 3.6 µg
- Fosfor, P 414 mg
- Salt, NaCl 2.2 g
- Natrium, Na 860 mg
- Magnesium, Mg 57 mg
- Kalium, K 383 mg
- Jod, I 11 µg
- Järn, Fe 1.5 mg
- Kalcium, Ca 200 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 1.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 5.5 g
- Summa mättade fettsyror 16.6 g
- Kolesterol 22.6 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket