English

Kokosflingor

Analyserat · Vetenskapligt namn: Cocos nucifera L.

Jämför med annat livsmedel
g 690 kcal · 6.2 g Protein · 67.2 g Fett · 13.1 g Kolhydrater · 9.2 g Fibrer

100 g ger ca 35% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 9% av dagligt proteinbehov (70 g).

690 kcal per 100 g
6.2 g Protein
67.2 g Fett
13.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 9.2 g
  • Socker 5.4 g
  • Mättat fett 60.7 g
  • Salt 0.1 g
  • Vatten 2.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.12 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0.03 mg
  • Riboflavin 0 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 2.4 NE/mg
  • Niacin 1.39 mg
  • Folat, totalt 6.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.2 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 185 mg
  • Salt, NaCl 0.1 g
  • Natrium, Na 25 mg
  • Magnesium, Mg 109 mg
  • Kalium, K 793 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 2.4 mg
  • Kalcium, Ca 12 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3 g
  • Summa mättade fettsyror 60.7 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 8.9 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.12 mg (9%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
1.2 mg (12%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
185 mg (31%)
Magnesium, Mg
109 mg (31%)
Kalium, K
793 mg (23%)
Järn, Fe
2.4 mg (16%)
Kalcium, Ca
12 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel