Kolja panerad stekt m. salt
Jämför med annat livsmedel Protein 60% Fett 23% Kolhydrater 17%
189 kcal per 100 g
21.9 g Protein
8.2 g Fett
6.3 g Kolhydrater
Vitaminer
- Vitamin E 2.9 mg
- Vitamin D 1.69 µg
- Vitamin C 0.1 mg
- Vitamin B6 0.3 mg
- Vitamin B12 1.11 µg
- Vitamin A 43.2 RE/µg
- Tiamin 0.06 mg
- Riboflavin 0.08 mg
- Retinol 32 µg
- Niacinekvivalenter 9.08 NE/mg
- Niacin 5.29 mg
- Folat, totalt 18.8 µg
Mineraler
- Zink, Zn 0.5 mg
- Selen, Se 33.4 µg
- Fosfor, P 236 mg
- Salt, NaCl 1.5 g
- Natrium, Na 610 mg
- Magnesium, Mg 31 mg
- Kalium, K 490 mg
- Jod, I 184.8 µg
- Järn, Fe 0.4 mg
- Kalcium, Ca 17 mg
Fettsyror
- Summa fleromättade fettsyror 2.3 g
- Summa enkelomättade fettsyror 4.5 g
- Summa mättade fettsyror 1 g
- Kolesterol 94 mg
- Fettsyra 4:0-10:0 0 g
- DHA (C22:6) 0 g
- DPA (C22:5) 0 g
- EPA (C20:5) 0 g
Vitaminer
Mineraler
Källa: Livsmedelsverket